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秋季应重视护发----充足的睡眠 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　
可以促进皮肤及毛发正常新胨代谢．而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30 - 60分钟，养成定时睡眠的好习惯。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/qiujiys/6708.html 一条根健康网; 上一篇：秋季养肤细则----了解护手霜
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