不要轻视叩齿的健身作用

不要轻视叩齿的健身作用 来源：未知作者：admin阅读：次: 　
　　不要轻视叩齿的健身作用

　　怎样才能使牙齿健康，除了注意口腔卫生，做到“饭后漱口，早晚刷牙”外，还有一种保健牙齿的妙法——叩齿术。

　　叩齿，即在一定时间里，用劲使上下牙齿一下接一下地叩击。一种做法是：每天3餐前各叩齿4～8次。另一做法是：每天上下午各叩齿36次，一边叩齿，一边用手掌边缘砍击自己的后颈部。

　　叩齿术是中国医学中保健牙齿的有效方法之一，简单易行，不需任何器具。但要真正奏效，还在于坚持。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/kqjbhl/7987.html 一条根健康网; 上一篇：不能偏用一侧牙齿咀嚼食物
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