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芝麻糙米汁——促进母乳的分泌 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　芝麻可以补充所缺少的脂肪。芝麻含有，丰富的蛋白质和亚麻油酸等不饱和脂肪酸、维生素E，因此对于恢复产妇的体力、促进母乳的分泌，有着很好的效果。比起只吃芝麻，加入糙米一起吃，效果会更加显著。制作3次喝的量时，需要芝麻和糙米各30克，3杯水。首先把芝麻和糙米，浸泡在水里30分钟后，加入3杯水熬。熬至水变成原来的一半为止。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/jiankangshipin/4582.html 一条根健康网; 上一篇：生菜子糯米粥——让母乳充足
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