甘蓝——消除眼睛疲劳

甘蓝——消除眼睛疲劳 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　甘蓝作为洋白菜的原种，它的幼小叶子可以做色拉吃，其叶子的绿汁，还能解除眼部疲劳。100克甘蓝，含有3300IU的维生素A，比圆白菜里含有的维生素A，多100倍左右。

　　首先，把甘蓝在流水里洗净。茎秆部位用手撕成10厘米左右的长度，把叶子卷后放进榨汁机里。每天用300克甘蓝榨成汁，并且一次性全部服用。喝完生甘蓝汁后，偶尔会出现腹泻的现象，这时要马上停止服用，或者减少分量。但是榨完的汁，要在5分钟内喝完。如果添加蜂蜜或柠檬喝，味道会好一些。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/jiankangshipin/4512.html 一条根健康网; 上一篇：菊花——有助于治疗头痛而引起的眼睛充血，晕眩症
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