欢迎来到本站!
当前位置: 主页 > 养生 > 四季养生 > 冬季养生 >

冬季胃病怎么预防 有胃病的人冬季如何养生保健

来源:未知作者:admin阅读:




 
  冬季胃病怎么预防 有胃病的人冬季如何养生保健
 
  冬季气温低,阴冷的空气最容易导致人体气血运行不畅、新陈代谢减缓、营养不良。女性本就怕冷,在受到寒冷刺激后血液中的组织胺增多,胃酸分泌旺盛,胃肠易发生痉挛性收缩。如果这时候女性饮食不注意,有一顿没一顿或暴饮暴食,对胃的伤害很大;ff4若本就胃寒或有胃病的人,不加强保护就会旧病复发,甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。
 
  随着冬季的逼近,我们要随气候的变化,适时增加衣服,夜间睡觉时要盖好被子,以防止腹部着凉,导致胃病复发。
 
  胃其实弹性很大,可很小也可吃很多时撑很大。所以,暴饮暴食对胃肯定不好的。胃像皮球一样,被你一会儿吃得大得受不了,一会儿吃到冷的又收缩到极致。进入冬季,身体本身就易冷,胃是喜欢温暖的,所以多喝热水.但不是烫的,冬季多喝红茶和普洱茶,可以养胃。晚上吃些容易消化的,像是烂烂的面条和清淡的粥,尤其晚上不要吃糯米类的黏食。火锅对胃的刺激也大,蘸料也是为了降低食物的温度,烫烫的东西不仅伤食道也更伤胃。
 
  在冬季人体受到寒冷刺激后,胃酸分泌增加,胃肠易发生痉挛性收缩,自身的抵抗力和对气候适应性均有所下降,因此每年寒冬都是胃病的高发期。患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友,更应格外小心,以防旧病复发。j
 
  研究表明,胃炎、胃及十二指肠溃疡等疾病的发生、发展,与情绪密切相关,愤怒、抑郁等不良情绪会引起或加重各种胃病的发生与发展。所以,要保持精神愉快,情绪稳定,避免紧张、愤怒、焦虑等不良情绪刺激,注意劳逸结合,防止过度疲劳。
 
  秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃病的人要适时增添衣服。同时,夜晚睡觉要盖好被子,以防因腹部受凉而导致胃病复发或加重。此外,平时还应加强体育锻炼,提高机体的抵抗力,增强人体对季节的适应性,从而减少胃病的发生。
 
  当摄人不洁净或者变质的食物时,非常容易引起急性肠胃炎。此外,各种胃炎、胃溃疡的发生与幽门螺旋杆菌的感染有着密切的关系,这种细菌可以通过不浩的餐具、牙具、食物进行传染。因此,一定要把好“病从口入”这一关。还要做到细嚼慢咽,以利于食物的消化吸收。切忌暴饮暴食,避免损伤胃的自我保护机制。不要睡前进食,否则会因胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。与此同时,应避免过多食用对胃黏膜有损伤的食物,如油炸食品、辣椒、芥末、浓茶、浓咖啡、酒及过热、过甜的食物。
 
  统计表明.吸烟者患消化性溃疡的毹险忡耍比不吸烟者高I倍.日患病率与吸烟量右密切关系。仔细观察可以发现,吸烟者溃疡的难以愈合率和复发率都比不吸烟者高得多。因此,胃炎、胃溃疡患者务必戒烟限酒,以利于胃炎、胃溃疡的愈合和防止复发。
 
  某些中西药物的刺激,可使溃疡面扩大,病情加重。因此,应禁服对胃黏膜有强烈刺激性的药物。如因病需要服用这些药物时,应饭后服用,或同时加用治疗胃病的药物,如雷米替丁、甲氰咪胍等。
 
  胃是男人比较脆弱的一个器官,几乎所有的胃病,特别是胃溃疡和胃癌,男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住,会大大影响胃的使用效率和寿命。
 (责任编辑:admin)
 转载请注明: http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/dongjiys/5828.html 一条根健康网
上一篇:冬季风湿病患者如何保健风湿病冬季养生
下一篇:养生中药“百草园”----人参 >
图文推荐
热点文章
当季养生
推荐阅读

~欢迎咨询~


一条根在线客服:

点击这里给我发消息


QQ:54459737

Tel:15157133610


养生食材客服:

点击这里给我发消息


QQ:1141899800

Tel:13634103802