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　　常用的穴位按摩手法——搓抹法　　

   

　　所谓搓法，就是用双手掌心相对用力，挟住一定部位，然后双手交替或同时用力快速搓动，并同时做上下往返的移动的方法。这种方法具有调和气血，舒通经络、放松肌肉等作用，适用于四肢及胁肋部。使用这种方法时，两手用力要对称，搓动要快，移动要慢。看接受按摩者的身体情况而具体操作。

 

　　所谓抹法是用单手或双手拇指面紧贴皮肤，做上下或左右往返移动的方法。