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　　常用的穴位按摩手法——摩法篇

 

　　将手掌或指腹轻放于体表治疗部位，做环形的、有节律的摩动手法称摩法。在穴位按摩疗法中摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法和常用于胸部的双手摩法。摩法又分为指摩法、掌摩法、掌根摩法等。

 

　　(1)指摩法：用食指、中指、无名指面附着于一定的部位上，以腕关节为中心，连同掌、指做节律性的环旋运动。

 

　　(2)掌摩法：用掌面附着于一定的部位上，以腕关节为中心，连同掌、指做节律性的环旋运动。

 

　　(3)指掌摩法：用掌根部大、小鱼际等力在身体上进行摩动，摩动时各指略微翘起，各指间和指掌关节稍稍屈曲，以腕力左右摆动；操作时可以两手交替进行。

 

　　摩法时，要注意肘关节自然屈曲，腕部放松，指掌自然伸直，动作要缓和而协调。频率每分钟120次左右。这种方法刺激轻柔缓和，是胸腹、胁肋部常用的按摩手法。

 

　　在空闲时间，如果经常用摩法抚摩腹部及胁肋，可以使气机通畅，起到宽胸理气、健脾和胃和增加食欲的作用。