取穴：肩部有肩髎、肩髃、秉风、阿是穴。肘部有曲池、天井、尺泽、阿是穴。髀部有环跳、居髎、阿是穴。膝部有犊鼻、阳陵泉、膝阳关、阿是穴。踝部有申脉、照海、解溪、阿是穴。股部有秩边、
承扶、阿是穴。背脊部有身柱、腰阳关、阿是穴。
灸法：取灯心草1根，约10cm长，蘸植物油并使之浸渍寸许，点燃灯心之后，以灵捷而快速的动作，对准所选灸穴位直接点触于穴位上爆灸。一触即离去，并听到爆响“叭”之声，即告成功。此称为1壮。本法灸后局部皮肤稍微灼伤，偶然可引起小水泡，3～4天水泡自然吸收而消失。每日或隔日灸1次，7次为1个疗程。
