眼睛疲劳，是生活于现代的多数人的共同现象，是一种常见的眼科疾病。疾驶的汽车、霓虹灯以及触目所及的广告、传单、泛滥的出版物、电视或OA机器等围绕在我们生活中，残酷地使用双目是不可避免之事。用眼过度导致眼睛无神，惧光、眼底疼痛、头重、后颈酸痛、身体困倦等。在此介绍任何人随时随地都能施行的按摩和指压。用眼过度或长时间阅读之后，按摩有关经穴可以缓解眼睛疲劳，使双目即可获得休息，深感舒适。

 

　　首先，使用金牌一条根顺着箭头方向使用指尖轻轻指压眼眶，，因为金牌一条根双珠百草药膏内含樟脑成分，所以切忌直接压迫到眼球，以免刺激到眼球。在揉按睛明穴时要诀为稍用力指压眼睛周围的骨骼边际。接着，使用两手的4指以轮状方式轻轻按摩眼尾至耳朵的经络。最后，使用指尖或两手4指指腹慢慢、轻轻地指压闭目的眼睑之上。另外食指尖点按睛明穴，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。
 

按摩眼部轮廓、指压睛明穴
 

　　然后，以图示的经穴为中心，顺着箭头方向按摩。如此一来，肩膀就会轻松、舒适。同时，以在此列举的经穴为对象施行灸治疗，效果亦佳。
 

 

指压曲鬓、天柱、风池穴
 

　　曲鬓穴位于当耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处。挤压该穴对于有目赤肿痛的朋友来说具有很好的效果。风池穴：人体风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴在耳后枕骨下。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。挤压该穴可以改善迎风流泪的小毛病。

 

　　通过上面的按摩步骤很快就能缓解眼睛疲劳带来的不适感。此外，不要长时间在电脑面前工作，养成一个良好的作息习惯很重要。炎热的夏天涂抹一点金牌一条根双珠百草药膏在太阳穴上不仅清凉舒适，对缓解大脑疲劳也有帮助。