江南名菜菱白宜忌_一条根养生网

江南名菜菱白宜忌 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　茭白，洁白甘甜、鲜嫩芬芳，与鲈鱼、莼菜并称为“江南三大名将”。茭白营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷，铁、胡萝卜紊、核黄素以及较多的氮基酸。所含粗纤维能促进肠道蠕动，预防便秘及肠道疾病。所含碳水化合物、甚低的脂肪，有改善肥胖症、商脂血症作用。既是佳蔬，又是良药，有解热毒、除烦溺、利两便之效，但脾寒虚冷、精滑便泻者少食为宜。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/tizhiys/7575.html 一条根健康网; 上一篇：超级食品--金针菇
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