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　　很多女性都非常怕自己的面容出现问题，主要面部问题包括：皱纹、跟袋、水肿，这些表现都会让女人看上去老了些。

　　由此可见，眼袋为女性衰老的标志之一，让人看起来没有精神和活力。多数人上了岁数后，脏腑功能就会慢慢衰退，进而出现眼袋。对于年轻女性来说，经常熬夜，生活不规律等虽然会导致眼睑水肿，但并不会出现眼袋。可如果是脾气亏虚、运化功能较差的年轻女性就会出现眼袋。中医学认为，脾主肉，上下限睑皆代表脾的气血状况。当然了，还有些人天生就有眼袋。

　　我们的五官不用就会衰退，了解自己的脾胃健康状况之后，经常锻炼五官就能调理脾胃的气血。通过五官保健养生法就能促进气血循环，加速新陈代谢，还具有美容、护肤养颜的功效，非常适合女性。

　　选择安静、优雅的环境，若是在室内，应先开窗通风，让房间中的空气保持新鲜，练习之前要先洗手，指甲不能过长，搓热双手。不管是坐着还是站着，情绪都要稳定，注意力要集中，全身放松，呼吸要平稳、自然、舒畅。

　　首先，用力闭上双眼，反复闭开。闭眼的时候眼眶应适当用力，将心思集中在双跟。之后慢慢地睁开眼睛，眼部要尽量放松。每次练习5分钟左右即可。

　　其次，双眼平视前方，眼球上下左右转动2分钟。之后闭上双眼，用中指指腹依次按摩印堂穴（位于前额两眉头问连线的中点）、睛明穴（位于面部目内眦角稍上方凹陷处）、攒竹穴（位于面部眉毛内侧边缘凹陷处）、鱼腰穴（位于额部，瞳孔直上，眉毛中）、丝竹空穴（眉梢凹陷处）、四白穴（面部，目直视，瞳孔之下，眶下孔处）、太阳穴（在头部，眉梢与目外眦之间向后约一横指）。先按印堂穴，用右手中指指腹先按顺时针方向按摩1分钟，然后按逆时针方向按犟1分钟，重复按摩3遍。

　　最后，将双手搓热后用中指在鼻梁两侧上下来回摩擦，直到鼻子发热为宜。之后用右手的拇指、示指、中指从上到下捏鼻子，捏揉范围要顾及鼻骨双侧和鼻翼根部。最后按摩迎香穴（面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中），把双手中指的指腹放到迎香穴上，用按摩睛明穴的方法反复按摩3遍。