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　　女性养生：不要轻视细嚼慢咽的美容作用

　　美国洛杉矶神经医学研究中心主任福克斯教授，通过研究后指出：进食时细嚼慢咽可延缓面部肌肉的衰老。每天咀嚼口香糖15～20分钟，这种好处更明显。被试验者连续细嚼慢咽4～5个星期之后，面部皱纹开始减少，面色逐渐红润。福克斯说，不少演员和歌唱家的容貌至少比一般人年轻8～10年。这除了音乐对神经系统的良好刺激作用，有益于身心健康，还与面部肌肉因唱歌而常常有节律地活动密切相关。细嚼慢咽与唱歌一样，都能促进面部肌肉活动，改善血液循环，提高细胞代谢功能，延缓面部肌肉的衰老。