身体养护的重要性
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| 养护身体是一个系统工程。从人的一生来说，应该从胎儿时期开始护养，出生后注意养育，调养，锻炼，在青壮年时期尤其不能放松。万丈高楼平地起，基础是很重要的，人老了虽然可以补救，但毕竟“基础”薄弱了。因此．中医特别强调养生保健，未老先养。其方法就是要适合自然环境的变化、注意精神的调养、对饮食、起居、劳逸等要适当的安排，从而增强体质，提高健康水平，减少或防止疾病的发生。 (责任编辑：admin) |
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