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阳气不能随随便便地补

来源:未知作者:ykk阅读:


 
  人阳气不足,就会出现各种的疾病。尤其现代人不健康的生活方式,如生活节奏快、竞争激烈、心理压力大、熬夜等,以及环境污染严重等因素都是导致气不足的罪魁祸首。人体正气虚衰,卫外不固,免疫功能低下,抗邪无力,可导致多种疾病的发生。比如说,人体感受风寒之邪,抗病无力,免疫功能调节低下,就容易引起感冒、肺炎、病毒性肝炎、乙型脑炎等传染性疾病。而机体免疫缺陷更可引起各种癌肿、艾滋病等免疫缺陷性疾病。
  当人体出现气不足的症状后,除了调整生活方式外,就是要补气,以使正气充足旺盛。补气的方法有很多,食补、药补、运动、调情志等都可以起到补气的作用。但是,在这里要提醒大家的是,当你气不足的时候,千万不能盲目补气,否则不但不会达到补气的目的,还会影响身体健康。
  《黄帝内经》说:“故邪之所在,皆为不足。故上气不足,脑为之不满,耳为之苦鸣,头为之苦倾,目为之眩。中气不足,溲便为之变,肠为之苦鸣。下气不足,则乃为痿厥心悗。”意思是,邪气能侵入这些部位,都是由正气不足引起的。凡是上焦气不足的病证,就会使得脑髓不充,有空虚之感,耳鸣,头部支撑无力而低垂,双目晕眩;中焦气不足,二便不调,肠中鸣响;下焦气不足,两足微弱无力而厥冷,心中窒闷。
  这段话旨在告诉我们:一方面,阳气是人生命的本源,阳气充盛,才能防病健身,延年长生;另一方面,阳气不足分多种情况。更为重要的是,这里还牵扯到了血的问题。
  血具有营养和滋润全身的作用,血又是神经活动的物质基础。中医还认为“气为血之帅,血为气之母”。所以,如果你出现气不足的症状,很有可能是血不足造成的。血虚无以载气,气则无所归,故临床常见气血两虚的病证。如果真是因为血不足,那就需要先补血,否则就成了干烧器皿,把内脏烧坏;如果是因为瘀滞不通,就
  可以增加气血,血气同补。这样才能达到补气的作用。
  气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不可操之过急。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地黄等。不过,药物调理需在中医指导下服用,因为针对气血不同的损益情况,补气血所需要的药材配伍及剂量都可能是不一样的。
 (责任编辑:admin)
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